Dessa tillstånd orsakas ofta av överansträngning av något slag, i något sammanhang. Dels kan en extremt hög belastning under kortare perioder där infästningen för underarmsmuskulatur retas och blir irriterad ligga till grund för symptomen (som t ex golf och tennis.) Å andra sidan kan en person som aldrig gått en runda golf eller stått på en tennisplan få liknande symptom men då oftare på grund av en längre tids monotona överbelastningar (exempelvis skruvande med skruvmejsel eller andra sysslor som anstränger händer och underarmar mycket). Behandlingen av tillståndet syftar till att få de spända underarmsmusklerna att slappna av (vilket minskar draget i musklernas infästning) samt att säkerställa en god blodcirkulation i området. Den minskade påfrestningen samt ökade cirkulationen ger kroppen bra förutsättningar att läka ut irritationen. Tillsammans med rätt övningar och en tids försiktighet med de rörelser som orakade besvären är prognosen väldigt god för dessa tillstånd.

Nackspärr kan dyka upp i princip när som helst och drabba i stort sett vem som helst, ung som gammal, vältränad som mindre tränad. Själva ordet nackspärr är ingen specifik diagnos i sig utan beskriver olika tillstånd där rörligheten i nackryggraden drastiskt minskat. Det finns nackspärrar där orsaken är uppenbar (att sova en semesternatt i en tältsäng från 40-talet, utan kudde!!) och det finns nackspärrar som till synes uppkommit utan någon som helst anledning. (- Jag kände mig toppen hela dagen men när jag satt och åt middag stelnade allt till och nu kan jag inte röra huvudet.) Ofta ligger en kombination av låsningsfenomen i nacke och ryggrad samt krampaktiga muskler bakom symptomen och behandlingen syftar till att lätta på dessa spänningar för att successivt återfå normal rörlighet i nacken.

Alla som genomlidit ett ryggskott vet hur hämmande och smärtsamt det kan vara. Även här precis som vid nackspärr kan orsaksmekanismerna variera och det kan "låsa sig" i ryggen såväl vid ett jättetungt lyft som vid avtagandet av vänster strumpa. Majoriteten av det man kallar ryggskott drabbar nedre delen av ländryggen där påfrestningarna är som allra störst vid ogynnsamma lyft och arbete i mindre ergonomiskt riktiga kroppsställningar. Vid besök hos oss på kliniken utreds noga vad som orsakat just detta ryggskott och behandlingen syftar till att lätta på de spänningar i såväl ryggradens leder som omkringliggande muskulatur för att så fort det är möjligt lindra smärtan och återfå ett normalt rörelsemönster igen.

Som människor är vi skapta för ett aktivt liv med mycket rörelse och fysisk aktivitet. Många gånger i dagens samhälle blir den lilla motion vi får i bilen till jobbet, på kontorsstolen och senare i tv-soffan på kvällen inte tillräcklig för våra muskler och leder. Muskler som inte rör sig tillräckligt får en minskad blodcirkulation vilket leder till att mjölksyra och andra för muskeln retande ämnen som bildas blir kvar i större utsträckning. Dessa ämnen retar smärtreceptorer i muskeln som blir stelare och stelare samt gör mer och mer ont. Desto mer spänd en muskel blir, ju mer ansamlas dessa retande ämnen och desto mer ämnen som ansamlas ju mer spänd blir muskeln. Det är detta fenomen man beskriver som den onda cirkeln. För att bryta denna onda cirkel behandlar vi muskler och leder så att blodcirkulationen i området ökar och således förbättras även borttransporten av de retande ämnena. I kombination med den behandling vi utför ser vi gärna att du som patient jobbar med de övningar vi tipsar om, vilka i sin tur ytterligare säkerställer en gynnsam miljö för dina leder och muskler.

Spänningshuvudvärk ses ofta i samband med stelhet i muskler kring nacke, skuldra, käke och huvud. Musklerna i det här området reagerar ofta negativt (spänner sig) på stress av såväl fysisk som psykisk karaktär. När en hög nivå av muskulär spänning uppnås kan det bildas det man i dagligt tal kallar "knutor" eller som vi säger "triggerpunkter". Dessa ömma punkter i muskeln kan ses projicera värk till andra delar i kroppen och just i detta område producerar punkterna det vi känner igen som huvudvärk. Genom att lokalisera de smärtprojicerande punkterna, behandla dem och sänka den generellt höjda spänningen i omkringliggande muskulatur kan man i många fall bli helt besvärsfri från sin huvudvärk.

Alla skador man får under idrottsutövande är idrottsskador. Hit räknas allt i från en stukad lilltå till en axel som hoppat ur led. En skadad patient som kommer till oss undersöks noga med hänseende till hur skadan uppkom. Hur stort var våldet mot den skadade kroppsdelen? Är det en gammal skada som kommit igen? Blev kroppsdelen mycket svullen direkt eller kom det över natten? Många frågor och svar leder oss närmare en full förståelse för skadans omfattning och den avgör hur behandlingen kommer att se ut. Kanske bör man få en röntgenundersökning gjord för att utesluta frakturer, kanske måste en ortoped få se på skadan om misstanke för omfattande vävnadsskada föreligger. Visar det sig att skadan är av sådan art att vi kan behandla den så riktas fokus mot att sänka smärtnivån, återfå förlorad rörlighet och öka styrkan i den skadade delen av kroppen. Här kombinerar vi behandling på kliniken med att idrottaren jobbar med styrke-/rörelseövningar för att så snart som möjligt återuppta full aktivitet igen.

När man talar om Ischias talar man om värk kommande från ländryggen som utstrålar smärta i Ischiasnervens utbredningsområde. Ischiasnerven löper ända från nedre delen av ryggen utefter lårets baksida, delar sig i två delar ovan knävecket och slutar inte förrän under foten. Ischiassmärtan kan kännas en bit ut i ena skinkan, stanna vid knäet eller hela vägen ut till foten. Den varierar kraftigt från fall till fall och även från dag till dag hos en och samma individ. Det som utlöser smärtorna är oftast ett såkallat diskbråck långt nere i ländryggen som irriterar nervens rötter och sittande eller framåtböjd kroppshållning brukar öka besvären. Själva läkningen av diskbråcket som sådant är en process som tar väldigt olika lång tid individer emellan, men oftast klarar kroppen själv av att ta hand om diskmassan som pressats ut och irriterar nerver och annan vävnad. I allvarligare fall kan smärtorna vara så kraftiga och långvariga samt att nervens funktion försämras så pass att man vill se med röntgen hur det ser ut inuti ryggen och eventuellt operera bort den del av disken som trycker mot nervvävnaden. När vi behandlar en patient med Ischiasbesvär lägger vi tyngdpunkten på att med olika metoder lätta på spänningar i ländryggens, sätets och höftens muskulatur. Dessa muskler är ofta påverkade (väldigt spända) av trycket mot nerven och ger en stelhet i länden som motverkar den normala röligheten i ryggraden som krävs för att en bra miljö för läkningsprocessen ska råda.